Les cours sont ouverts de Septembre à Juin. Il n’y a pas de cours durant l’été
Les cours sont donnés par Jean-Pierre Michaud, professeur de Yoga EFYSE depuis 2003, formateur d’enseignants FNEY depuis 2013. Il est également Yoga thérapeute, formé au Krishnamacharya Yoga Mandiram en Inde.
cours de yoga à bandol
Les cours de Yoga à Bandol, en séances collectives, ont lieu :
Au Studio Yoga of Bandol
6 rue Pons – 83150 Bandol.
En centre-ville, à côté de l’église.
Capacité d’accueil par séance : 15 pers. maximum
Tout le matériel de pratique est fourni.
À la salle de danse du Stade Deferrari
Corniche Bonaparte – 83150 Bandol
À côté du stade de foot, en face de l’île de Bendor. Grand parking gratuit.
Capacité d’accueil par séance : 30 pers. maximum
Venir avec son propre matériel de pratique.
Ces séances de Yoga se déroulent autour de 2 niveaux : Débutants-Moyens et Avancés.
Débutants – Moyens
Pour une initiation de première année ou une pratique douce et complètement guidée par le professeur.
Avancés
L’élève avancé doit déjà connaître et pratiquer une série complète de postures et de respiration (Prânâyâma), dans une pratique beaucoup plus autonome.
Durée des cours: 1 heure
Nous proposons également des séances de relaxation, en cours collectifs.
Des cours individuels sont possibles, sur rendez-vous les lundis et vendredis.
cours de yoga à SANARY
Les cours de Sanary sont proposés en collectif, pour tout niveau, du débutant au pratiquant expérimenté, avec une progression pour chaque exercice, selon les possibilités de chacun.
À la salle municipale des Lentisques
76 chemin de la Milhière
83110 Sanary sur mer.
À côté du stade de foot des Picotières.
Parking gratuit à proximité.
Capacité d’Accueil par séance : 25 pers. max
Venir avec son propre matériel de pratique.
Durée des cours: 1 heure30
Horaires des cours :
Lundi de 17h45 à 19h15
Mercredi de 18h à 19h30 et de 19h45 à 21h15
En association avec le Cercle de Yoga de Sanary.
EN SAVOIR +
cours de yoga en entreprise
Depuis 2008, nous donnons des cours de Yoga, en collectif, au sein de grandes et moyennes entreprises.
Une fois par semaine, sur site ou en visioconférence, entre 12H00 et 14H00 – le professeur apportera un enseignement adapté aux salariés pour se détendre, réduire le stress au travail, avoir un temps pour eux et bien aborder leur activité professionnelle.
Durée des cours: 1 heure
Matériel fourni ou non selon les entreprises.
Cours de yoga spécialisés – Handicap moteur & mental
En partenariat avec le foyer Maurice Dujardin, nous accueillons également dans des cours des élèves désireux de pratiquer un Yoga adapté au retard mental ou à une pathologie cognitive, ou ajusté à leur mobilité corporelle.
Le dialogue enseignant-élève autour d’exercices simples doit ouvrir à la découverte de potentiel ignoré, source de sérénité et de joie.
Au Studio Yoga of Bandol
6 rue Pons – 83150 Bandol.
En centre-ville, à côté de l’église.
Capacité d’accueil par séance : 15 pers. max
Tout le matériel de pratique est fourni.
cours de yoga spécialisés – yoga & cancer
En partenariat avec l’Association ASSOCAP, de la Clinique du cap d’Or, nous proposons des cours pour tout patient devant suivre un traitement oncologique ou une intervention chirurgicale, en mode post-opératoire et post-traitement, ou en rémission.
Bien souvent, la personne atteinte d’une maladie telle qu’un cancer aura à la fois un sentiment de culpabilité, et se verra comme une gêne pour ses proches. Elle limitera son mode de vie selon l’image qu’elle se fait d’elle-même, compte tenu de sa maladie.
La gestion de la douleur dans la maladie et les traitements peuvent amener la personne à rechercher une pratique corporelle douce, afin de se détendre, reconnaître son corps et s’y reconnecter, agir pour prendre soin d’elle.
Le Yoga peut être une proposition, à condition d’être adapté.
Les postures, enchaînements ou pratique respiratoire sont adaptés à chaque pathologie cancéreuse. L’élève découvrira dans ces cours comment optimiser sa capacité à se détendre, comment améliorer sa vitalité par un travail respiratoire et comment se mouvoir et solliciter son corps sans crainte.
Au Studio Yoga of Bandol
6 rue Pons – 83150 Bandol.
En centre-ville, à côté de l’église.
Tout le matériel de pratique est fourni.
Yoga thérapie
Qu’est ce que la Yoga Thérapie ?
La Yoga Thérapie est utilisée en Inde traditionnellement pour aider les personnes souffrant de problèmes physiques, mentaux ou dans les difficultés de vie qu’elles peuvent rencontrer. La Yoga Thérapie peut également apporter un soulagement à diverses pathologies telles que la maladie de Parkinson, les problèmes cardio-vasculaires, digestifs, neuro-musculaire, gestion du stress, dépression… par une pratique de Yoga adaptée à chacun.